Stage de renforcement Volley Ball.

Cher(e)s volleyeuses et volleyeurs,

Après le succès du stage de l'été dernier, nous vous proposons encore une fois, la semaine prochaine un stage spécifique VB.
Il sera encadré par un autre entraîneur qui aura pour objectif d'optimiser vos courses d'élan et votre "timing" pour des attaques encore plus dévastatrices !
La fiche d'inscription ci-contre est à imprimer , renseigner et à déposer ce samedi 31/10/2009 de 12h à 13h30 à la loge du Lycée Descartes.
Les horaires sont les suivants: de 10h à 13h tous les jours du lundi au vendredi inclus.
Le tarif pour les 5 demi-journées est de 350 dhs hors assurance (votre assurance scolaire couvrant ce genre d'activités).

Vous attendant nombreux pour préparer votre saison et année scolaire 2009/2010, recevez nos salutations sportives,

l'équipe MSJ

STAGE MULTISPORTS DU 02 AU 06 NOVEMBRE 2009

Salut les sportifs !

Bonne nouvelle, le prochain stage Multisports est en cours de préparation.

Il se déroulera du 02 au 06 novembre 2009 au Lycée Descartes.

Comme d'habitude pré-inscriptions par téléphone au 0668926673 et 0661869549

Ensuite inscriptions au Lycée Descartes le mercredi 28 octobre de 17H à 18H et le samedi 31 octobre de 12H à 13H30.

VENDREDI 10 JUILLET 2009, FIN DU STAGE D'ETE

Suite et fin du stage estival de Multisports Juniors 2009.

Une dernière journée plage sympathique pour petits et grands. Une brise légère nous a même permis de faire du cerf-volant... difficile, mais certains ont vite compris !

Pour ceux qui sont restés au Lycée, natation et parcours gymniques étaient au programme.

Pas de médailles cette session puisque nous n'avons pas proposé de concours et que l'accent a été mis sur le plaisir de pratiquer et de découvrir des activités diverses et variées.

Pour les affaires perdues ou oubliées, à signaler :
3 casquettes, 1 paire de claquettes de piscine, 1 t-shirt, 1 slip et 1 paire de chaussettes !!!!
Pour ceux qui veulent plus d'infos, vous pouvez nous contacter à l'adresse suivante : multisports_juniors@yahoo.fr

POUR AVOIR ACCES A TOUTES LES PHOTOS DU STAGE CLIQUEZ SUR LE LIEN SUIVANT http://picasaweb.google.com/multisportsjuniors/MultiSportsJuniorsRabat
ET NAVIGUEZ DANS "MES PHOTOS"

BONNES VACANCES A TOUS ET A TRES BIENTOT POUR DE NOUVELLES AVENTURES SPORTIVES.

L'équipe MSJ

Jeudi 09 juillet 2009

JOURNEE PLAGE POUR LES 7/8 ET 9/10 ANS.

Grand soleil, pas trop de houle, eau bien raffraîchissante, grande plage de sable et parasols ... voilà le cadre de notre journée qui s'est encore une fois très bien déroulée. Ca change du Lycée et on s'y éclate tout autant apparemment !

Demain idem pour les 5/6 ans ainsi que les grands !

Bonne soirée et nuit à tous.

Mercredi 08 juillet 2009

Salut à tous,

Petite journée sympathique avec son lot d'exploits sportifs encore une fois.

Au programme:

- sports collectifs

- natation

- escalade

- sports de raquettes

Ci-dessous quelques photos ....

TOUT UN ART DE FAIRE ES EQUIPES !

LES FUTURS POLOISTES A L'ENTRAINEMENT.

MAGNIFIQUE POSITION D'ESCALADE: TROP FORTE IKBAL !

ET LA UNE BELLE PREPARATION DE COUP DROIT

et pour la suite cliquer ci-dessous

http://picasaweb.google.com/multisportsjuniors/MultiSportsJuniorsRabat

et n'oubliez pas demain RDV pour les "moyens": 7/8/9/10 ans à 8h45 devant le lycée pour la sortie plage !

BONNE NUIT A TOUS.

Quelques photos des 2 premiers jours

Amis sportifs bonsoir,

Vous pouvez consulter sur le lien ci-dessous quelques photos des 2 premières journées du stage d'été en cours.

Bonne ambiance et groupe sympathique et très dynamique pour les jeunes athlètes des journées "multisports".

Pendant ce temps les volleyeurs et volleyeuses pratiquent de façon intensive et commencent pour certains à sentir quelques courbatures et autres signes de fatigue ! Bon courage pour la suite !!

http://picasaweb.google.com/multisportsjuniors/MultiSportsJuniorsRabat

MENU DU 06 AU 10 JUILLET 2009

et voilà le menu...

SORTIE PLAGE DU JEUDI 09 ET VENDREDI 10 JUILLET

Madame, Monsieur,
Comme prévu nous organisons ce jeudi 9 juillet 2009 (groupe des moyens 7/8/9/10ans) et vendredi 10 juillet 2009 (5/6 et 11/14ans) une sortie plage. Au programme: jeux de plage (ailes de traction, raquettes de plage, foot de plage, beach volley, parcours divers, ultimate,…), la baignade ne sera que l’occasion de se rafraîchir.
Sur place une équipe de 5 surveillants de baignade nous attendent. Le commandant de la sécurité civile de la région de Skhirate est avisé de nos activités et en alerte.
A retenir :
- rdv 8h45 pour un départ à 9h00 devant le lycée
- retour 14h pour prendre un repas chaud au Lycée
La journée se terminera comme d’habitude à 16h.

A PREVOIR :
Casquette, crème solaire, eau, biscuits, fruit…

LES ENFANTS NE PARTICIPANTS PAS DOIVENT PREVENIR PAR TELEPHONE AU :
06.68.92.66.73 / 06.61.86.95.49

STAGE VB FICHES D'INSCRIPTION

Enfin ! Les fiches d'inscription sont disponibles sur le lien suivant en cliquant sur "mes photos" ou sur "christophe".
Nous n'avons pas encore eu de pré-inscriptions par tééphone pour estimer l'effectif ! Il faudrait de 15 à 20 volleyeuses et volleyeurs pour travailler dans de bonnes conditions et pouvoir solliciter un entraîneur de qualité.

http://picasaweb.google.com/multisportsjuniors/MultiSportsJuniorsRabat

Alors à vos baskets et à très bientôt,

l'équipe MSJ

DERNIERE MINUTE !

Nous organisons sur la semaine à venir, du 6 au 10 juillet un stage de VOLLEY BALL "intensif" encadré par un entraîneur qualifié de VB.

Au programme:

- entraînement physique
- entraînement technique
- situations de match

Tarif exceptionnel de lancement: 300 dhs les 5 demi journées de 13h30 à 16h30 !

AVIS AUX AMATEURS ......

Inscriptions tous les matins de 9h à 9h20 à la loge du lycée Descartes

LES FICHES SERONT DISPONIBLES DES DEMAIN ( MARDI SOIR )

PENSEZ AUX PRE-INSCRIPTIONS PAR TELEPHONE AU 06.68.92.66.73 OU 06.61.86.95.49

INSCRIPTIONS

Bonjour à tous,

Les fiches d'inscription avec partie réservée au médecin pour le certificat médical sont en ligne sur le lien suivant:

http://picasaweb.google.com/multisportsjuniors/MultiSportsJuniorsRabat

il suffit de cliquer sur " ma galerie ou mes photos" pour accéder au dossier inscriptions et imprimer les docs

A très bientôt,

l'équipe MSJ

STAGES ETE 2009

Chers amis sportifs,

L'été s'est bien installé et les vacances approchent. Il est temps pour vous de penser à vos loisirs ! S'ils doivent être sportifs, les stages Multisports Juniors sont faits pour vous.

LES DATES:

1er Stage: du 29 juin au 3 juillet

Ce stage est destiné aux élèves n'ayant plus cours ( 6èmes et 5èmes de Descartes, St Exupéry, Malraux, et toutes les écoles marocaines en vacances à la mi-juin ) et fonctionnera comme d'habitude de 9h30 à 16h avec le repas de midi et vous permettra d'aborder un maximum d'activités sportives pendant la semaine.

NOUVEAU:

nous organisons cette année ( 20 places maximum ) un stage de VOLLEY BALL intensif sur cette première semaine. Il s'agit de 5 demi journées de 9h30 à 12h avec ou sans repas de midi. Pour ce stage qui se fera en parallèle de nos stages multisports, il s'agira d'entraînements physiques, techniques et tactiques pour des élèves de CM2 à 5ème uniquement

2ème Stage: du 6 au 10 juillet

Stage destiné à tous.

Les pré-inscriptions par téléphone sont ouvertes au 06.68.92.66.73 et 06.61.86.95.49.

INSCRIPTIONS AVEC REGLEMENT, PHOTO ET DOSSIER D'INSCRIPTION (téléchargeable sur le blog) à la loge du Lycée Descartes

LE MERCREDI 24 JUIN DE 12H à 14H

ET

LE SAMEDI 27 JUIN DE 12H à 14H

Vendredi 1er Mai, fin du stage de printemps

Ca y est !

Déjà passée cette semaine qui je l'espère vous laissera de bons souvenirs !
Pour nous en tous cas le constat de début de semaine reste le même : un groupe extrèmement sympathique !

Pour les classements:
"multi activités" avec
25m nage libre, 8min de course, 60m plat, escalade flash, saut en longueur, tirs au pannier

Chez les filles belle bagarre avec des égualités,

1ères: Oïana et Hasna
2èmes: Soraya et Isa
3ème: Camille
4ème: Oumaïma
5ème: Sarah

Chez les garçons,

1er: Sami
2ème: Thierry
3ème: Gabriel
4ème: Ianis
5ème: Vassili
6ème: Wes
Mention spéciale pour les 2 derniers qui n'ont que 10 ans alors que les grands ont 12 et 13 ans !
Ca promet pour la suite.

Pour les plus jeunes nous tenons à les féliciter pour leur travail et leur belle présentation en acrogym. Les 3 équipes ont été récompensées.


Alors bravo à tous les sportifs que vous êtes déjà et peut-être à cet été :

1ère semaine du 29 juin au 3 juillet
2ème semaine du 6 au 10 uillet


Pour consulter les photos de la journée, toujours la même adresse:
http://picasaweb.google.com/multisportsjuniors/MultiSportsJuniorsRabat
cliquez ensuite sur "mes photos" ou sur "christophe" et choisissez la journée qui vous intéresse, facile !

Bonjour à tous.

Nouvelle journée sportive pour nos juniors avec au programme entre petits et grands:

du basket

un concours de saut en longueur

de l'acrosport

du tennis de table

des jeux divers

une compétition de course de durée

du football

La pause de midi a été l'occasion de réfléchir et de produire différents dessins et logos en rapport avec Multisports Juniors dont voici celui de Mathieu et Camille qui a remporté un franc succès:

Et voici d'autres productions, j'espère que vous y trouverez la vôtre ??? !!!

Pour ce qui est du classement provisoire du concours Multi Sports des 10, 11 et 12 ans, les résultats sont les suivants:

Chez les filles:

1ère ex. Oïana et Hasna

3ème ex. Camille et Soraya

5ème Oumaïma...

Chez les garçons:

1er Samy

2ème Ianis

3ème Gabriel

4ème Thierry

5ème Victor

6ème Vassili...

Alors bon courage pour demain à tous ces athlètes ... et que le meilleur gagne !

Fin de journée avec distribution de tee-shirt Multisports Juniors pour tous et voici le résultat:

Ils sont beaux, non ?

Pour consulter les photos de la journée, toujours la même adresse: http://picasaweb.google.com/multisportsjuniors/MultiSportsJuniorsRabat cliquez ensuite sur "mes photos" et choisissez la journée qui vous intéresse, facile !

Bonne soirée et bonne nuit à tous,

l'équipe MSJ

MENU DE LA SEMAINE DU 27 AVRIL AU 1ER MAI

DEUXIEME JOURNEE

Salut les juniors de multisports,

Belle journée aujourd'hui. Matinée à faire des sports collectifs et des jeux de manipulation de balle, ensuite parcours gymniques pour les plus jeunes et mini-tennis pour les grands. La pause de midi s'est bien passée aussi avec la pratique de quelques jeux de société avant de profiter de la période la plus chaude de la journée pour nager pour certains ( tests de savoir nager ou entraînement et perfectionnement ) et faire une séance d'escalade pour les autres.
La journée s'est terminée par le début de la "compétition multi activités" avec le 50m plat gagné chez les 10 ans par Wes chez les garçons et Sorraya chez les filles et pour les 11-12 ans par Samy chez les garçons et Kenza che les filles.
Demain la prochaine épreuve sera une montée "flash" en escalade avant d'attaquer le 25m en natation et en fin de semaine un parcours gymnique et une course d'endurance.

Les plus jeunes débuteront demain leur "concours" de jeux d'adresse.
Pour consulter les photos cliquez sur l'adresse suivante et consultez la galerie pour trouver les photos du mardi 28/04/2009.

Bonne nuit à tous,

l'équipe MSJ

COMMENCEZ DEJA A PENSER AU LOGO ... IL SERA MIS EN LIGNE AVEC LE NOM DE SON CONCEPTEUR


http://picasaweb.google.com/multisportsjuniors/MultiSportsJuniorsRabat

PREMIERE JOURNEE, lundi 27 avril 2009

Amis sportifs bonsoir,

Petit message pour féliciter tous les participants à ce nouveau stage pour leur bonne humeur et leur sérieux. Le temps semble être de la partie aussi cette fois.
Pour demain pensez donc à prendre vos affaires pour vous baigner, une raquette de tennis pour ceux qui en possédent une et un jeu de société pour passer une pause paisible et reposante.
A signaler aussi: les compétitions de jeux d'adresse pour les plus petits et de "multi activités" pour les plus grands débutent dès demain et les plus performants et surtout les plus réguliers se verront attribuer une médaille en fin de semaine.

Les photos ainsi que le menu de la semaine seront en ligne demain.

Bonne nuit et récupérez bien,

l'équipe Multisports juniors

INSCRIPTIONS POUR LE STAGE DE PRINTEMPS DU 27 AVRIL AU 1ER MAI 2009

Chers amis sportifs,

les vacances approchent et les stages Multisports Juniors avec. Les inscriptions se dérouleront comme d'habitude à la loge du Lycée Descartes:

le samedi 18 avril de 12h30 à 13h30
et
le samedi 25 avril de 12h30 à 13h30

ATIVITES PROPOSEES LORS DE CE STAGE:

- natation
- escalade
- toutes les activités pratiquables sur les installations du Lycée Descartes

Espérant vous compter encore une fois parmis nous,
Salutations sportives,

L'équipes MSJ

Pour tout renseignement adressez vous à: multisports_juniors@yahoo.fr
et par téléphone: 06.68.92.66.73 ou 06.61.86.95.49

Denière journée, vendredi 06 mars 2009

Salut à tous,

Voici un lien vous permettant de visualiser voire imprimer des photos de ce stage de mars 2009:
http://picasaweb.google.com/multisportsjuniors/MultiSportsJuniorsRabat
Nous espérons que vous avez tous pris du plaisir et que nous vous compterons parmis nous lors du prochain stage d'avril 2009, du 27 avril au 1er mai inclus.

Salutations sportive et en avant pour la fin du deuxième trimestre !

Quatrième journée, jeudi 05 mars 2009

Encore une journée pluvieuse, vivement demain vendredi... pas de pluie de prévue !!!!

Cela ne nous a pas empêché de nous éclater avec une bonne séance de badminton pour commencer la journée, ensuite une initiation en sports de combat de percussion, pendant que d'autres progressaient en basket et en parcours athlétiques ... en salle ...

Après un bon repas de midi, les plus jeunes ont débuté des rencontres par équipes avec au programme, tirer à la corde, jeu des "lions et des gazelles" ... qui se termineront demain après midi. Les trois pemières équipes se verront attribué une médaille.

Au niveau du décathlon, une seule épreuve a pu se dérouler: le 60m sprint remporté par Jordan qui consolide sa première place alors que Iannis se replace sur le podium. Mais toutefois rien n'est encore joué puisque demain 5 épreuves sont au programme !!! Bon courage à tous.

DERNIER PETIT MESSAGE: POUR LA PAUSE DEJEUNER DE DEMAIN ESSAYEZ D'EMPORTER UN JEU DE SOCIETE QUI SERA CONFIE DES LE MATIN AUX ENCADRANTS AFIN DE FINIR SUR UNE PAUSE UN PEU PLUS REPOSANTE

Merci à tous

Troisième journée, mercredi 04 mars 2009

Salut à tous,

Pas de photos ce soir mais ce n'est pas pour autant que rien ne s'est passé aujourd'hui. En effet, handball, football, jeux d'adresse et gymniques, tennis de table, escalade, tektonik pour certains et parcours gymnique ont été au programme.

Pour les grands le décathlon poursuit son cours et le classement est le suivant après la nouvelle épreuve de lancer du poids brillamment remporté par Corbeau Iannis avec un jet à 8m50:

1er: Jordan 10 pts

2ème: Youssef 12 pts

3ème:Alexandre 14 pts

4ème: Iannis 15 pts

5ème: Augustin 23 pts

...

demi journée avec les élèves de l'école Riad Al Maarifa

Voici quelques images des activités pratiquées par les élèves de CE3, CE4 et CE5 de Riad AL Maarifa cet après midi, mercredi 04 mars 2009.

Découverte de l'esclade...

Bravo à tous, pour une première vous vous êtes très bien débrouillés !!!

Ensuite un peu de salsa et de tektonik...

Et pour finir du tennis de table.

Encore une fois bravo à tous pour votre dynamisme et peut être à cet été pour d'autres aventures sportives.

Deuxième journée, mardi 03 mars 2009

Bonsoir à tous,

Voici quelques photos de cette journée pluvieuse par moments. Les éclaircies nous ont permis de faire un peu d'escalade, du mini-tennis, de la lutte, un parcours gymnique ainsi qu'un peu de tennis de table. Evidemment le décathlon des grands se poursuivait aujourd'hui avec une belle première place de Youssef Cherkaoui sur 12 minutes de course; le classement provisoire est le suivant après 3 épreuves ( 1000m, saut en longueur, 12min ): 1er Cherkaoui Youssef avec 6 pts; 2ème Aubert Alexandre avec 7 pts; 3ème Sourdin Jordan avec 8 pts. Chez les filles Lina Ksikès mène la course devant Bensouda Imane.

Petit rappel encore pour la journée de demain: les activités débuteront à 9h exceptionnellement pour finir à 15h30.

Donc voici les photos de la journée:

D'abord un peu de tennis entre les gouttes !

Ensuite un peu d'escalade pour d'autres:

Pendant que certains travaillent leur équilibre !


Et un peu de tennis de table pour finir la journée.
Voilà pour aujourd'hui.

A demain.

Menu du stage de mars 2009

Pour ceux qui aiment bien savoir ce qu'ils auront dans l'assiette au cours de la semaine !

Première journée, lundi 02 mars 2009

Amis sportifs bonsoir,

Bilan positif de cette première journée du premier stage de 2009. La pluie nous a laissé un peu de repis et nos sportifs en herbe ont pu pratiquer athlétisme, acrosport et divers sports collectifs. La journée s'est terminée par une compétition athlétique qui se poursuivra tout au long de la semaine pour au final récompenser le et la meilleur athlète parmi les plus grands du stage.

Voici quelques photos:

Initiation VB

Mais encore:

Nos amis footballeurs ! Qu'ils sont beaux !!!!

Mais aussi:

Découverte du saut en hauteur, à chacun sa façon de franchir la barre !

Ahh le basket !

Et enfin un peu d'acrosport: belle figure, non ?

En voilà une autre, ravo les filles !

Et pour les plus jeunes quelques exercices d'adresse et de proprioception ! (quel mot barbare!)

Et voilà !

Ils ont été bien actifs n'est ce pas ?

Encore bravo à tous et à demain pour de nouveaux exploits !

Dates des inscriptions

Nos venons d'avoir l'autorisation du Proviseur du Lycée Descartes pour procéder aux inscriptions. Elles se feront les samedis 21 et 28 février de 11h30 à 13h à la loge du Lycée Descartes. Pour les pré-inscriptions, 2 numéros de téléphone: 068.92.66.73 et 061.86.95.49. Nous mettrons les fichiers à renseigner, avec certificat médical d'aptitude à la pratique sportive et autres renseignements, en ligne dès ce WE.

A très bientôt pour de nouvelles aventures sportives !!! ;)

Présentation, Objectifs, Fonctionnement

PRESENTATION

Aujourd’hui, avec le développement de la société de loisir, le SPORT sous toutes ses formes, est devenu au MAROC comme en France, un phénomène social majeur.
Le SPORT véhicule des vertus et développe des valeurs qui doivent être partagées par TOUTES les couches sociales : il est à la fois ascenseur social et facteur de cohésion.
Le SPORT contribue au développement de l’enfant, tant corporel que mental et intellectuel. Il apprend la maîtrise de soi aux plus turbulents, la confiance aux plus timides, l’autonomie aux plus renfermés, l’esprit de décision aux craintifs et, surtout, l’esprit d’entraide à chacun.

AINSI, L’ASSOCIATION MULTISPORTS JUNIORS A POUR OBJECTIFS DE :

Proposer des pratiques sportives à TOUS
Découvrir le plaisir sportif et les satisfactions qu’il procure
Donner goût à la pratique sportive par la découverte de nombreuses activités physiques
Mobiliser les ressources psychomotrices pour un développement équilibré

Identifier les compétences et les envies pour orienter les enfants vers des pratiques sportives de loisir ou de compétition



LES STAGES MULTISPORTS JUNIORS



POUR LES JUNIORS : DE 6 A 13 ANS

Les activités que nous proposons s’adressent aux enfants de 6 à 13 ans.
Toutes les Activités Physiques et Sportives (A.P.S) sont donc adaptés et étudiées de manière à ce que les enfants vivent des expériences motrices et relationnelles les plus diverses possibles et de façon essentiellement ludique !
Il ne s’agit en aucun cas d’entraînements mais bien d’exploration et de découverte par le jeu parce que le sport et l’amusement sont essentiels à l’équilibre de l’enfant.


LES ACTIVITES PROPOSEES :

Une alternance de SPORTS :

Les sports individuels des juniors
Ecole de volonté et de concentration, le sport individuel développe l'initiative personnelle et apprend à l'enfant à ne compter que sur lui-même pour obtenir des résultats. Cependant, l'esprit d’équipe existe aussi. Les compétitions exacerbent la camaraderie, les enfants se battant individuellement pour le même objectif : faire gagner leur équipe…

Parcours athlétiques

Mini tennis

Parcours gymniques

Escalade

Danse

Tektonik

Tennis de Table

Les sports d'équipe des juniors
Réputés pour développer l'esprit d'équipe, les sports collectifs n'en développent pas moins les individualités. Chaque tempérament a sa place et son rôle à jouer au sein de l’équipe. Ils développent autant la tête que les muscles.

Mini VolleyBall

Mini BasketBall

Mini HandBall

Mini FootBall

Mini Rugby

JOURNEE TYPE :

Une journée permettra à votre enfant de pratiquer et découvrir 3 activités différentes et de finir sa journée par une compétition individuelle ou collective, ou un jeu rassemblant tous les enfants inscrits. Soucieux de gérer au mieux les capacités physiques des enfants, des activités à faible dépense énergétique (danse, gymnastique, escalade, mini-tennis,…) suivront des activités à dépense énergétique plus importante (sports collectifs, athlétisme,…)
De plus une période de retour au calme et de goûter (à emporter : eau et biscuits) coupera chaque demi-journée.

MATIN
9H30 : accueil des enfants et constitution des groupes
9H45 : début de la première séquence et pratique de la première activité
10H45 : retour au calme et goûter
11H00 : deuxième activité
12H00 : pause déjeuner et animations diverses
APRES MIDI
13H30 : reprise et troisième activité de la journée
14H30 : retour au calme et constitution des équipes pour la dernière séquence
14H45 : début du jeu où de la compétition
15H45 : retour au calme et bilan du tournoi et de la journée
16H : fin de la journée

SEQUENCE TYPE :

Une séquence d’une heure est composée de :
10 minutes d’échauffement
30 minutes de situations éducatives ludiques sous formes d’ateliers divers
20 minutes de situations de jeu dirigé ou libre